Cours de groupe sur le diabète

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Animé par une infirmière clinicienne spécialisée en diabète de Diavie et proposé en deux périodes de 50 minutes, le cours vous permettra d'acquérir ou de mettre à jour de précieuses connaissances sur la diabète et sa gestion.
Date :  jeudi le 16 septembre et le 23 septembre 2021 à 18h45
Lieu: dans les locaux de Diavie
Coût: gratuit (réservé aux membres de Diavie)
Pour vous inscrire: cliquez ici

Visite en épicerie 
 

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La visite en épicerie , animée par notre nutritionniste Joanie Fraser, aborde plusieurs thèmes:
- Les quatre règles d'or pour faire une bonne épicerie
- Les glucides, les légumes, la viande, les produits céréaliers et laitiers
- Lire les étiquettes nutritionnelles, les matières grasses  et l'assiette santé
Date : mardi le 28 septembre à 18h30
Lieu: IGA Coop Ste-Foy
Coût : gratuit pour les membres
Pour vous inscrire: cliquez ici

Nouveau service: Cours de yoga de soir de jour

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Dès septembre, Diavie offrira un cours de yoga. D'une durée de 75 minutes, la session de 10 cours sera animée par Madame Danie Doyon, professeure certifiée en yoga. Un groupe de huit (8) personnes et plus est requis pour démarrer un cours.
Soir
Date :
mercredi le 15 septembre 2021 à 18h45
Lieu: dans les locaux de Diavie
Coût: 70$ (réservé aux membres Diavie)
Pour vous inscrire: cliquez ici

Jour
Date: jeudi le 16 septembre 2021 à 9h30
Lieu: dans les locaux de Diavie
Coût: 70$ (réservé aux membres Diavie)
Pour vous inscrire : cliquez ici

Cours Diaction session automne

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Diaction est un programme d'activité physique en plein air, adapté pour les personnes diabétiques. Les exercices cardiovasculaires et musculaires proposés sont efficaces et sécuritaires. D'une durée de huit (8) semaines, à raison de 60 minutes, ce programme convient tant aux débutants qu'aux intermédiaires, puisqu'il est basé sur le respect des capacités et objectifs de chacun.
Date :  mardi le 14 septembre 2021
Lieu: Quai des Cageux de la promenade
Coût: 50$
Pour vous inscrire: cliquez ici

Cours de groupe en nutrition

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Cours 1: L'assiette santé et la lecture des étiquettes
Cours 2 : Les Glucides et le calcul des glucides
Cours 3 : Les fibres alimentaires
Cours 4 : Les gras alimentaires
Cours 5 : Le sel, les desserts et les édulcorants
Date : mardi 21 septembre 2021 à 13h30
Lieu: en mode virtuel (Zoom) ou en présentiel (si possible)
Coût: 100$ (réservé aux membres)
Pour vous inscrire:  Cliquez ici


Une erreur s'est glissée dans le numéro 1 Le Tournesol nous aurions dû lire cours en nutrition coût : 100$ au lieu de 80$ désolé des inconvénients

Dîner Je calcule mes glucides au restaurant

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Les dîners de groupe, en compagnie de notre nutritionniste, ont pour but de vous aider à atteindre les valeurs cibles de vos glycémies, en vous proposant la méthode du calcul des glucides. Pour aider concrètement les participants, nous évaluons les glucides (sucres) via les choix proposés dans le menu et ainsi cibler les repas à privilégier.
Date: mardi le 2 novembre 2021 de 11h30 à 13h30
Lieu: Cosmos Lebourgneuf
          5700, boul. des Galeries
          Québec, Qc G2K 2H6
Coût: le prix de votre repas
Pour vous inscrire: cliquez ici